Se tu chegou até aqui procurando uma psicóloga em Passo Fundo ou pensando em começar terapia online, talvez tenha algumas dúvidas antes de marcar um horário.
Quanto tempo dura uma sessão? Preciso fazer terapia toda semana? Como funciona a primeira consulta? O atendimento online é diferente do presencial?
Então vou te contar um pouco sobre como eu trabalho.
Quanto tempo dura uma sessão de terapia?
As minhas sessões individuais duram aproximadamente 50 minutos.
Na terapia de casal, gosto de trabalhar com um pouco mais de tempo. Por isso, as sessões duram aproximadamente 1 hora e 20 minutos, permitindo que as duas pessoas tenham espaço para falar e que possamos trabalhar as questões que aparecem sem precisar conduzir a conversa com tanta pressa.
Esses tempos são os mesmos para atendimento presencial e online.
Preciso fazer terapia toda semana?
Geralmente, sim.
No início do processo, costumo trabalhar com sessões semanais. Essa frequência ajuda a construir vínculo, conhecer melhor tua história e dar continuidade ao que estamos trabalhando entre um encontro e outro.
Mas terapia não precisa funcionar da mesma maneira para todas as pessoas e nem permanecer igual durante todo o processo.
Conforme avançamos, podemos conversar sobre a frequência e avaliar juntas aquilo que faz sentido para o momento que tu está vivendo.
Como é a primeira sessão comigo?
Tu não precisa chegar sabendo exatamente o que falar.
Também não precisa organizar tua história, fazer uma lista dos teus problemas ou conseguir explicar perfeitamente por que decidiu procurar terapia.
Na primeira sessão, eu vou fazer algumas perguntas para te conhecer.
Quero entender o que te trouxe até ali, mas também conhecer um pouco da tua história, relações, família, trabalho, acontecimentos importantes e aquilo que tu espera encontrar na terapia.
É meu trabalho te ajudar a construir essa conversa, então não te preocupa em por onde começar.
Como funciona meu atendimento presencial em Passo Fundo?
Atendo presencialmente no centro de Passo Fundo/RS.
Meu consultório foi pensado para ser um espaço seguro e acolhedor. Tem café quentinho, lenços de papel e um espaço preparado para que tu possa chegar, sentar e conversar com tranquilidade.
Mas acolhimento, para mim, não está só no ambiente.
Está também na possibilidade de tu falar sem precisar organizar tudo antes, fazer perguntas, discordar de mim e construir comigo aquilo que vamos trabalhar.
Terapia não é uma aula em que eu vou te ensinar a maneira certa de viver tua vida.
Eu tenho conhecimento técnico, faço perguntas, construo hipóteses, proponho reflexões e intervenções. Mas tu conhece uma parte que eu nunca vou conhecer melhor do que tu: a tua própria história.
É desse encontro que construímos o processo terapêutico.
E como funciona a terapia online?
O meu jeito de trabalhar é o mesmo.
Continuo sendo a mesma psicóloga, fazendo perguntas, construindo hipóteses, propondo reflexões e olhando contigo para tua história, relações e contexto.
A principal diferença é que cada pessoa está em um lugar e que não posso te servir um cafézinho.
Para fazer terapia online, o mais importante é encontrar, dentro da tua realidade, um espaço em que tu consiga conversar com privacidade e ter uma conexão que permita realizar a chamada.
Não precisa montar um cenário, preparar papel e caneta ou criar um ritual antes da sessão.
Tu só precisa conseguir estar ali.
A psicoterapia online também segue as normas éticas da profissão e o mesmo compromisso com sigilo e confidencialidade do atendimento presencial.
Qual é a minha abordagem?
Sou especialista em Terapia Sistêmica.
Isso significa que eu não olho apenas para um sintoma isolado. Quero conhecer tua história, tuas relações e os diferentes contextos que atravessam aquilo que tu está vivendo.
Família, relacionamentos, trabalho, gênero, condições sociais, cultura e acontecimentos importantes podem fazer parte dessa compreensão.
Também sou mestre em Psicologia e estudo questões de gênero há muitos anos. Esse conhecimento faz parte do meu olhar clínico, especialmente para compreender como expectativas sociais, desigualdades e diferentes formas de viver atravessam nossa saúde mental e nossas relações.
Mas olhar para o contexto não significa acreditar que não podemos fazer nada diante dele.
Uma pergunta que atravessa bastante meu trabalho é: diante daquilo que não conseguimos controlar, o que podemos fazer com os recursos que temos hoje?
É aí que entra a corresponsabilidade.
Eu quero compreender contigo como determinada dificuldade foi construída, mas também trabalhar possibilidades concretas para lidar com aquilo que hoje produz sofrimento.
E os diagnósticos?
Diagnósticos podem ser importantes.
Eles ajudam a compreender sintomas, orientar tratamentos e, em algumas situações, ajudam a própria pessoa a entender melhor dificuldades que vive há muito tempo.
Mas um diagnóstico não conta uma história inteira.
Por isso, eu não quero conhecer apenas tua ansiedade, depressão, TDAH ou qualquer outro diagnóstico que faça parte da tua vida.
Quero te conhecer.
O que aconteceu antes, como são tuas relações, quais recursos tu já construiu, o que está difícil hoje e o que tu gostaria que fosse diferente.
Compreender um diagnóstico pode fazer parte da terapia. Reduzir uma pessoa a ele, não.
Com quem eu trabalho?
Atendo pessoas adultas, individualmente e em terapia de casal.
No consultório aparecem questões muito diferentes: ansiedade, dificuldades nos relacionamentos, conflitos familiares, comunicação, autoestima, trabalho, esgotamento, sexualidade, gênero, construção de limites e situações que parecem continuar se repetindo mesmo quando existe vontade de fazer diferente.
Não existe uma lista capaz de dizer exatamente quem “precisa” de terapia.
Às vezes, a pessoa chega porque está vivendo um período muito difícil. Em outras situações, não existe uma grande crise, mas existe vontade de compreender melhor a própria história e construir algumas mudanças.
Podemos conversar sobre isso na primeira sessão.
Como agendar uma sessão comigo?
Realizo atendimento psicológico presencial no centro de Passo Fundo/RS e psicoterapia online para pessoas de diferentes lugares do Brasil.
Para saber os horários disponíveis, valores e combinar o primeiro atendimento, tu pode entrar em contato comigo pelo WhatsApp.
Sou Francieli Teixeira, psicóloga, CRP 07/39825, especialista em Terapia Sistêmica e mestre em Psicologia.
Se tu ainda tem alguma dúvida antes de marcar, pode perguntar. E, se decidiu começar, a gente combina um horário para nossa primeira sessão.
